José Adriaans

Email adres:
jose.adriaans@do-in-yoga.nl

Telefoonnummer:
0652321500

Adres studio:
Do-In Yoga bij Spring
Roessel 3
5761 RP Bakel

Praktijk Massage - José Adriaans
Bergstraat 1
5761 EA Bakel

Social

Facebook

Twitter

LinkedIn

Website

Bakel – José Adriaans

Sinds 1993 ben ik masseur en heb een praktijk voor Integratieve ontspannings-massage, voetreflex- en voetdiagnostiek. Daarnaast ben ik shiatsu therapeut en geef ik lichaamsgerichte therapie en coaching -sessies.

In 2016 behaalde ik mijn Do-In Yoga diploma bij de Do-In Yoga docentenopleiding van Claudia Heijdel.  Een opleiding die aansluit bij mijn visie en mijn werkwijze, waarin lichaam en geest beiden aandacht krijgen en die mij mogelijkheden biedt om zowel mijzelf te ontwikkelen, als ook om de mensen die naar mij toekomen daarin te begeleiden.

Do-In is voor mij een inspirerende aanvulling op de opleidingen die ik eerder volgde in de Qi Gong en in de Vipassana meditatie. Do-In Yoga heeft mij meer leren luisteren naar mijn lichaam en het geeft me daarnaast veel inzichten.

Het is mijn persoonlijke missie om vanuit mijn midden, in gerichte aandacht aanwezig te zijn en dienstbaar te zijn voor de mensen die naar mij toe komen, zodat ook zij de helende kracht van stilte en beweging kunnen ervaren.

Samen in een groep Do-In Yoga beoefenen, waarin door procesmatige oefening wordt gewerkt aan de versterking, versoepeling en behendigheid van het lichaam waarbij steeds de verbinding en de balans van lichaam en geest voorop staat geeft, zoals ik uit ervaring weet, veel voldoening.

Deze rustige en unieke vorm van Yoga brengt ontspanning, die ontstaat doordat de spanning en weerstand van lichaam en geest door middel van zachte, individueel afgestemde oefeningen los gelaten kunnen worden.  We werken toe naar een leefstijl, waarbij we ons richten op een balans in Yin (verstilling) en Yang (activering), op een bewustzijn van lichaam en geest.

Onderdeel van de oefeningen die in de lessen worden aangeboden zijn:
* Opwarm-oefeningen
* Energie-oefeningen
* Lichaamshoudingen (asana’s)
* Meridiaanstrekkingen
* Eindontspanning
* Meditaties

De lessen worden afgestemd op de wensen, doelstellingen en eventuele lichamelijke beperkingen van de deelnemers.
Ook voor individuele lessen, oefeningen en coaching kun je bij mij terecht.

 

Losse workshops:

Do-In Yoga Masterclass (teacher Claudia Heijdel op afspraak)
Do-In Yoga Partner oefeningen – Massage (Jenny Coppelmans & José Adriaans op afspraak)

* Ook ben ik gekwalificeerd om de landelijk erkende Do-In-Stap Cursus te geven van vijf lessen van twee uur op aanvraag ook op andere locaties.

Wekelijkse lessen:

    • maandag

    • Start om:
      17:30
    • Eindigt om:
      18:30
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3
    • maandag

    • Start om:
      19:30
    • Eindigt om:
      20:30
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3
    • maandag

    • Start om:
      21:00
    • Eindigt om:
      22:00
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3
    • dinsdag

    • Start om:
      09:00
    • Eindigt om:
      10:00
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3
    • dinsdag

    • Start om:
      11:00
    • Eindigt om:
      12:00
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3 - Bakel
    • dinsdag

    • Start om:
      19:00
    • Eindigt om:
      20:00
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3
    • donderdag

    • Start om:
      17:30
    • Eindigt om:
      18:30
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3
    • donderdag

    • Start om:
      19:30
    • Eindigt om:
      20:30
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3 - Bakel
    • vrijdag

    • Start om:
      10:30
    • Eindigt om:
      11:30
    • Locatie:
      Spring - Roessel 3 - Bakel

Losse workshops: